Defendemos que a parte de ensino das atividades físicas, orientação e dinamização, as mesmas devem ser realizadas obrigatoriamente por profissional qualificado em curso e de ensino superior e habilitado pelo Sistema CONFEF/CREFs, e que as normas de competição e/ou eventos sejam sim estabelecidas pelas respectivas confederações, Federações e/ou Associações específicas de cada modalidade.
Atividade física é um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica, proporcionando um gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades mental e social, tendo como resultados os benefícios à saúde. ( Marcelo Montti, autor do livro ) “A Importância da Atividade Física”.
o benefício da atividade só é conseguido com a prática regular da mesma, e a continuidade depende do prazer que a pessoa sente em realizá-la. Assim, não adianta indicar uma atividade, sem que a pessoa não se sinta bem praticando.
A atividade física orientada por educadores físicos, oferece benefício à saúde, por isso deve merecer atenção e fiscalização adequada para não acarretar danos à saúde.
Veja os benefícios a seguir:
- Aumenta a eficiência do coração, melhorando a circulação do sangue.
- Melhora a oxigenação das células e do organismo como um todo.
- É fator decisivo para normalizar a pressão arterial.
- Melhora a respiração, tornando- a mais eficiente e revitalizando os pulmões.
- Fortalece os músculos, ossos e ligamentos.
- Contribui para a melhor digestão e o funcionamento intestinal.
- Aumenta a resistência e evita a fadiga.
- Regulariza o sistema glandular.
- Melhora a capacidade mental e a memória.
- Leva à perda de gordura corporal.
- Ajuda no controle do colesterol, reduzindo os níveis de LDL (colesterol ruim) e elevando os de HDL-C (colesterol bom).
- Melhora o sono.
- Retarda o envelhecimento.
- Estimula a produção de endorfina, gerando bem-estar.
- Evita o estresse e a depressão.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
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https://www.guarapas.com.br
https://www.mergulholivre.com.br
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https://www.rc.unesp.br/ib/efisica/lel/anais_cbaa/IICBAA.pdf
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https://blogoterohermanny.blogspot.com.br/2009/09/bruno-hermanny.html
https://www.viucomosefaz.com.br/
https://www.elmps.com.br/tecnicas16.htm
https://www.marvivo.tripod.com/legislacao.html